Dedicato a come migliorare la nostra Autostima anche a San Valentino!
E questo non solo se siamo in una coppia felice, ma anche se siamo single o imprigionati in una coppia un po’ in crisi.
Suggerimenti e semplici esercizi per tutti e 3 i gruppi 🙂
Buona visione!
Posted in buone idee, focus mentale, pensiero positivo, rabbia e risentimento
Leave a comment
Sappiamo cosa è, come si usa e quanto ci è utile?
L’altro giorno portavo a spasso i miei due cani. Sulla parte posteriore del gruppo di villette dove vivo in questo momento c’è un’enorme terreno incolto, dove una volta c’erano delle distese di coltivazioni di pomodori. Purtroppo la siccità miete vittime regolarmente.
Ma non è di questo che voglio parlare, ma di questo attrezzo mentale fantastico che ci portiamo dietro e nemmeno sappiamo di averlo (mentre chi ci comanda giuro che lo conosce)
Ho appena visto un video di Marco Montemagno che mi ha ispirato molto. Anche se il suo titolo ha un NON in più rispetto al mio.
Ossia lui dice che non ha paura di cambiare, ma ha il terrore di rimanere uguale, che è un messaggio molto bello, un messaggio che io spesso condivido, ma che non trovo così diffuso come invece è quello che spesso proviamo e che può essere riassunto in
In questo periodo siamo bombardati da notizie che inneggiano al pericolo della differenza.
Io non ho parole, come spero anche tutti voi. Ho “solo” i miei saldi valori e credenze nella libertà, nell’eguaglianza dei diritti e dei doveri, nella bellezza della differenza, nel grande dono della condivisione e nella ricchezza che l’empatia, il mettersi nei panni dell’altro, rappresenta.
Condivido con voi questo pensiero, aiutata da due amici che dovrebbero essere di razza inferiore…
Da oggi parte una nuova serie di video, brevi video (massimo 5 minuti, perché sappiamo che siamo sempre molto di corsa 🙂 ) nella quale troveremo suggerimenti veloci e facilmente applicabili per migliorare la nostra autostima.
Li pubblicheremo su youtube, faremo il link qui e sulla nostra pagina Facebook e chi è iscritto alla nostra newsletter li riceverà automaticamente.
Ogni 2 settimane circa, 5 minuti da dedicare alla nostra autostima, si può fare eh? Buona visione!
Più conosci la tua mente e più ottieni quello che desideri.Se solo fossimo davvero consapevoli di quanto è potente la nostra mente, di che differenze fanno i nostri pensieri e il nostro atteggiamento mentale, la smetteremmo di lagnarci del triciclo che si è rotto e cominceremmo ad usare la Ferrari 🙂
Uno degli approcci mentali più potente e che molto spesso non usiamo è quello di farci delle domande.
Posted in Affermazioni EFT, legge di attrazione, pensiero positivo, Programmi Mentali e Autostima
1 Comment
Ma servono davvero a qualcosa o sono una moda degli anni ‘80?
Affermazioni, Pensiero Positivo, EFT (Emotional Freedom Technique), Legge di Attrazione e affini sono davvero potenti, ma come ogni cosa vanno davvero compresi e usati con buon senso.
Utilizzarli così, giusto per, non aiuta nessuno, sarebbe come sperare di preparare una cena da grande chef e buttare gli ingredienti a caso in una casseruola: o sei l’alter ego di Gracco (quello di Master Chef non Gaio Sempronio il politico dell’antica Roma 🙂 ) o probabilmente scodellerai qualcosa di immangiabile.
Sono io che possiedo le cose o sono le cose che possiedono me?Mi ricordo che quando ero una ragazzina beccavo sempre il fratello ultimogenito, quindi erano più le volte che mi toccava aiutarlo a spingere la macchina che quelle in cui mi pavoneggiavo perché arrivavo alla festa in auto e non in bicicletta o con l’autobus o, la cosa peggiore, accompagnata da un genitore.
Siamo sicuri di aver chiaro in testa quello che vogliamo?L’altro giorno ho risentito il figlio di una mia ex collega che avevo conosciuto, quasi 15 anni fa, in occasione di un colloquio che gli avevo fatto, per un impiego nell’azienda di cui stavo seguendo lo start-up. Sapete come sono i pensieri, uno ne tira un altro e, non avendo i limiti delle distanze e della velocità massima in autostrada 🙂 mi sono tornate in mente altre persone a cui, in quel periodo, avevo fatto le interviste. Erano tutti giovani, cercavamo un informatico, e quasi tutti rispondevano nello stesso modo, ossia “Boh” alla mia prima domanda che era: “Ma tu cosa vuoi dalla tua vita?”
Si fa in fretta a dire difenditi, ma se non sai nemmeno che hai il nemico alle spalle…
Faccio il lavoro più bello del mondo, mi piace definirmi coach mentale, che altro non è che l’alter ego del trainer che trovi in palestra e che ti prepara la tua scheda di esercizi. Ecco, io preparo la scheda di esercizi per la mente, invece che per il corpo 🙂
Una delle cose più affascinanti che ti aiuto a scoprire, durante i percorsi EMA, è chi sono i nemici della tua autostima. Ce ne sono tanti in giro, ma proprio tanti, ma uno di questi è certamente il più pericoloso, proprio perché è insospettabile…