Era una grande decisione. Tornare ad andare regolarmente in piscina voleva dire tante cose. Prima di tutto era una importante conferma che io non ero più malata.
Piccolo passo indietro.
Anche se il mio stile non è perfetto, mi piace nuotare. Il ritmo regolare delle bracciate ed essere immersa nell’elemento principe della vita, l’acqua, mi porta, senza nemmeno che me ne renda conto, in uno stato di rilassatezza che sfiora la meditazione.
La mia mente vaga e trova ispirazioni, idee, soluzioni.
Perché fa un gran bene alla tua autostima!Spesso tendiamo a rifuggire dalle sfide, piccole o grandi che siano, e che la vita ci propone giornalmente.
Ti sei mai chiesto perché abbiamo questo tipo di atteggiamento quasi automatico di fronte a quelle decisioni che ci porterebbero ad agire in un “campo” magari solo parzialmente sconosciuto?
Colpa dell’amigdala! 🙂 Non scherzo, colpa spesso di quella parte di cervello che viene definito rettiliano e che ha come compito basilare quello di “proteggerci” da tutto quanto potrebbe essere potenzialmente pericoloso.
